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Copa: receitinha light para torcer com estilo

receitinhas lights para torcer com estilo

receitinhas lights para torcer com estilo

Prepare receitinhas lights para torcer pela nossa seleção com mais estilo  e sem perder o ritmo da Dieta. Dica caseira de omelete vegetariana, nutritiva, nas cores verde e amarela e nos sabores espinafre e cenoura. Experimente!Ingredientes e modo de fazer:

  • Omelete verde: 1 xícara de espinafre cozido + 2 ovos + 1 colher de ricota + salsinha e cebolinha
  • Omelete amarela: 2 colheres de cenoura ralada + 2 ovos + 1 colher de ricota + salsinha e cebolinha
  • Proceder do modo tradicional
  • Ao invés de fritar as omeletes, apenas unte a frigideira com azeite e faça-as no estilo Grill para ficarem menos oleosas e mais saudáveis.
  • Fazer as duas omeletes separadas e juntar na hora de servir.
  • Dica: Forre o prato com uma salada de alface cortada e ponha as omeletes por cima. Fica um prato bem bonito e mais saudável!

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 

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