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Conheça os benefícios da Erva Doce



cha de erva

A erva doce é comumente utilizada em  chás adocicados ou na culinária. Seus benefícios incluem uma gama alta de variações e em diferentes campos. É umas das sementes utilizadas medicinalmente que mais possibilidades agregam na fitoterapia, mas pode ser utilizada em diversas áreas como  beleza ou culinária. Seu sabor  é agradável combate a cólica, os gases intestinais,  é diurética e expectorante.Além disso, a erva doce  também é calmante, cicatrizante, diurética, estimulante e expectorante.  Pode ser utilizada  contra dores de barriga, acidez estomacais, tosse crônica, dores de cabeça, alivio da cólica intestinal, contração muscular, gases, inflamação, palpitação e vômito.  E o melhor: a erva doce é ótima para emagrecer.

Como consumir erva-doce? A melhor maneira de se obter os benefícios da erva-doce é consumi-la em forma de chá. Ou seja, basta criar o hábito de beber chá de erva-doce diariamente, 2 vezes ao dia. Mas, não se esqueça de aliar o uso dessa planta a uma dieta equilibrada juntamente com hábitos de vida saudáveis. Dessa forma, você notará a diferença no equilíbrio de seu organismo, o corpo ficará mais relaxado e a pele mais bonita. O chá das sementes provoca o sono, aumenta o leite das mulheres que amamentam, expele os gases do ventre, é bom para dores de barriga nas crianças, e mau hálito. Usar, de preferência, sem açúcar, para não provocar fermentação. Para os que estão em dieta, a dica é acrescentar  chá de erva doce ao cardápio para aproveitar suas propriedades e otimizar os resultados de emagrecimento.


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