Siga e compartilhe

Confira as calorias de uma refeição no shopping

Dietaesaude_net

Dietaesaude_net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quem faz dieta não deve sair de casa com fome. Refeiçoes em fast foods (restaurantes de shoppings) não valem a pena. Nem sempre o sabor e a qualidade da comida compensam. Além disso, os valores nutricionais da maioria dos pratos são desanimadoras. Possuem alto teor calórico, muito sal, muita gordura saturada e poucos nutrientes importantes para a saúde.

Se você precisa emagrecer ou quer se manter saudável, tenha sempre na bolsa uma fruta ou uma barrinha de cereal para as emergências. Opte por alimentos hipocalóricos e saudáveis e que não prejudiquem a sua saúde. Emagrecer é apenas um benefício a mais resultante de boas escolhas.

Confira os valores nutricionais de uma refeição oferecida num fast food popular. Note que o prato contém quase 1000 kcal. Quase a  metade que uma pessoa precisa para se manter durante o dia.

RefeiçãoGirafas_Dietaesaude.net

Faça sua Avaliação

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Redes Sociais

Faça seu Comentário