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Composto natural para firmar o bumbum

Composto_natural_para_firmar_o_bumbum[1]

Composto_natural_para_firmar_o_bumbum[1]

Faça um composto caseiro para consumir apenas três dias na semana e que auxilia na redução da flacidez, principalmente do bumbum e das coxas. Ingredientes e Modo de fazer:                

  • 1 pedaço de cenoura ralada
  • 2 pêssegos (natural, em cubinhos)
  • 1 colher (sopa) de colágeno natural em pó
  • 1 colher (sopa) de gelatina natural e sem sabor
  • 1 colher (sopa) de fibra de trigo
  • 1 Iogurte desnatado
  •  Adoçante em pó (a gosto)
  •  3 cubos de gelo
  • Compre o colágeno e a gelatina natural em pó em lojas especializadas em produtos naturais.
  • Bater os ingredientes por 3 minutos,  peneirar e servir
  • Pode ser consumido pela manhã até três vezes por semana
  • Não guarde sobras
  • Rendimento: 500 ml de suco

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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