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Chá para reduzir estômago alto

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Chá para reduzir estômago alto

A alcachofra é excelente alimento aliada para o emagrecimento, pelo alto teor de fibras alimentares que apresenta, com o consumo todos os dias. Essas fibras são lentas para serem eliminadas, e ficam por mais tempo pelo estômago, com a sensação da saciedade.

INGREDIENTES

1 xícara de alcachofra picada

1 xícara de erva cidreira

1 xícara de sene

MODO DE FAZER:

Ferver os ingredientes em 1 litro de água durante 30 minutos.

Cobrir com uma toalha de tecido até esfriar.

Pode consumir quente ou gelado

Se preferir, coloque adoçante.

Chá laxante: consumir  preferencialmente à noite e,  no máximo,  3 vezes na semana.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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