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Chá para manter a barriga negativa



Chá para manter a barriga negativa

Manter uma barriga negativa depende de exercícios físicos e de bons hábitos alimentares. Um chá termogênico pode ser um importante coadjuvante desse objetivo.Ingredientes:

  • 2 xícaras de berinjela
  • 1 xícara de couve picada
  • 1/2 xícara de gengibre ralado
  • Adoçante (se necessário)

Como fazer e consumir o chá para manter a barriga negativa:

  • Selecione bem os ingredientes que vai usar.
  • Use produtos de boa qualidade e confira a validade sempre.
  • Reserve o gengibre
  • Ferver os ingredientes em 1 litro de água filtrada por 30 minutos e depois acrescentar o gengibre
  • Deixar esfriar
  • Conservar na geladeira
  • Consumir 1 litro de chá diariamente por até três dias seguidos
  • Adicionar gotas de limão  na hora de servir
  • Não adicione açúcar e nem adoçante
  • Pode tomar o chá nos intervalos das refeições
  • Evite misturar o chá com alimentos calóricos como massas e pães.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

 


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