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Bomba de Açaí antes de malhar



Bomba de Açaí antes de malhar

Bomba de açaí com morango, banana e fibras para garantir a energia que precisa antes e após o treino. Experimente!Ingredientes e modo de fazer:

  • 2 colheres (sopa) de polpa de Açaí
  • 1 maçã Red
  • 2 bananas prata
  • 1/2 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1/2 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher de leite em pó
  • 3 cubos de gelo
  •  Adoçante em pó (a gosto)
  • Bater os ingredientes no Mix em 300 ml de água
  • Não é preciso peneirar
  •  Servir imediatamente
  • Pode ser consumido todos os dias
  • Não guarde sobras
  • Rendimento: 400 ml

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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