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Benefícios da semente de girassol para perder peso



Benefícios da semente de girassol para perder peso

A semente de girassol é um dos alimentos mais completos e que deve ser incluído nas Dietas para redução de medidas, visto que possui nutrientes como vitaminas, óleos naturais, minerais como fósforo e selênio e outros importantes elementos que são fundamentais à manutenção da saúde durante a Dieta. Confira mais alguns motivos, pelos quais vale a pena investir na semente de girassol:

  1. Possui poucas calorias
  2. Rica me nutrientes essências como óleos, vitaminas e minerais
  3. Ajuda no bom funcionamento das células e membranas dos vasos do coração
  4. Melhora a hipertensão, pois ajuda a controlar o fluxo sanguíneo nos vasos
  5. Contem vitamina E, a principal vitamina que combate a esterilidade
  6. Reduz o envelhecimento precoce, pois possui efeito antioxidante
  7. Possui boa digestão  e intensifica a ação dos movimentos peristálticos do intestino.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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