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Barriga zero: exercícios para fazer em casa

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Barriga zero exercícios para fazer em casa

Para manter a barriga bonita e sarada, a prática de atividade física regular é fundamental. Além da reeducação alimentar, esta é  a  melhor maneira de reduzir aquelas gordurinhas indesejáveis localizadas na região abdominal. 

Veja as sequências abaixo e comece já a trabalhar a musculatura abdominal para alcançar a barriguinha dos deus sonhos. Vale lembrar que toda atividade física deve ser monitorada por um profissional de saúde.

Dsaude.net

 

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

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