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Atum com Grão de bico e Linhaça



Atum com Grão de bico e Linhaça

 Salada ideal para substituir uma refeição calórica e garantir os nutrientes que você precisa para manter a sua dieta.

INGREDIENTES E MODO DE FAZER:

  1. Reserve 1  lata de Atum sólido light.
  2. Adicione 1 xícara de grão de bico cozido  + 6 azeitonas verde + cebola ralada (a gosto)
  3. Se preferir,  tempere o Grão de bico com o óleo do Atum
  4. Adicione a Linhaça. Se necessário,  pingue gotas de limão.
  5. Servir bem gelada.
  6. Rendimento:  4 porções

 

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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