Siga e compartilhe

As 7 frutas mais calóricas que atrapalham a Dieta

As 7 frutas mais calóricas que atrapalham a Dieta

As 7 frutas mais calóricas que atrapalham a Dieta

A frutose é o açúcar natural presente nas frutas, mas que também é calórico.Quem quer emagrecer com saúde deve optar pela alimentação mais natural possível, mas é preciso muito cuidado com algumas frutas que são bem adocicadas e contém muita frutose.O consumo de fruta é indicado para Dieta de redução de medidas porque é mais saudável e contém nutrientes importantes como vitaminas e fibras. Mas, não se pode exagerar, já que qualquer alimento em excesso pode ser prejudicial à saúde. Especialistas listaram as frutas mais calóricas e que podem aumentar a glicemia, inclusive em quem tem problemas de diabetes melitus. Essas frutas devem ser consumidas com restrição em dietas de emagrecimento porque, em excesso, podem fazer ganhar peso. Portanto, as sete frutas classificadas como as mais calóricas são: tangerina, graviola, abacate, açaí, uva, banana e tâmaras. A maioria possuem muita frutose; outras, como no caso do abacate, além da frutose,  possui muito óleo.

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.

Faça sua Avaliação

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Redes Sociais

Faça seu Comentário