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Aposte na alcachofra para acelerar a redução de peso



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Com o nome científico de cynara scolymus , a alcachofra possui bastante propriedade terapêutica e estética: é diurética, aumenta o volume da urina e elimina líquidos, o que contribui bastante para a redução de calorias extras.

Outras importantes funções dessa planta são:
1. É desintoxicante: ajuda a eliminar as toxinas e outros resíduos nocivos à saúde
2. É depurativa do sangue: ativa os mecanismos de limpeza do corpo

3. Promove a digestão das gorduras: a alcachofra regula o fluxo da bile, contribuindo para metabolizar as gorduras e os açúcares da alimentação.

 

Nota: Bile ou suco biliar é uma secreção enzimática produzida pelo fígado e responsável pela metabolização das gorduras ingeridas na alimentação.

Apesar de benéfica na ação de emagrecer, para ter êxito no programas de emagrecimento, o uso da alcachofra deve ser acompanhado por restrição alimentar (evitar massas, gorduras e açúcares em excesso) e atividade física.


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