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Alface tropical recheada



Alface tropical recheada

Um prato delicioso, fácil de preparar e com nutrientes importantes para manter a Dieta. Confira! Ingredientes e modo de fazer:

  • 1 unidade de alface desfolhado
  • Legumes cozidos (conforme a sua preferência)
  • Presunto (fresco, picado em cubinhos)
  • 3 ovos cozidos (em cubinhos)
  • Salsa + cebolinha + cebola ralada
  • 50 g de queijo parmesão
  • 50 g de azeitonas verde picada
  • Pimentão verde + pimentão vermelho (o quanto baste)
  • Azeite + alho frito + sal
  • Reserve o alface e o parmesão
  • Basta misturar bem os demais ingredientes
  •  Adicionar a metade do parmesão ao recheio
  • Envolver nas folhas de alface e adicionar o restante do parmesão.
  • Servir com arroz branco ou integral
  • Rendimento: 6 porções

ATENÇÃO: Nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico, educador físico ou outro profissional de saúde.


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