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Abdominais para perder barriga – Vídeo



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Segue como sugestão um Link que apresenta excelentes exercícios abdominais para perder barriga num curto espaço de tempo. No vídeo,  o orientador demonstra como fazer os exercícios de forma eficiente. São exercícios nos níveis que variam de Fácil a Médio e que podem ajudar bastante a quem não tem tempo para ir à academia todos os dias.

Com bastante determinação e disciplina é possível alcançar aquele corpinho sarado e bonito para o próximo verão.

Portanto, organize seu tempo e faça atividade física. Lembre-se que saúde é um dos maiores bens que possuímos e  imprescindível para uma boa qualidade de vida.

Beleza física é importante, mas  é apenas uma das consequências positivas do hábito de malhar e optar por uma alimentação saudável e equilibrada.

VIDEO   (é preciso copiar e colar o Link no navegador para acessar a página do vídeo)

 https://www.youtube.com/watch?v=ulxz3jsFbsY

ATENÇÃO: Nossas sugestões, DIETAS, dicas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Qualquer dúvida, consulte seu médico antes de se submeter à dietas, ainda que seja com produtos naturais.


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