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5 lanches Light para substituir refeições



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São cinco opções de lanches para substituir refeições calóricas neste verão.

 

Opção 1

Uma xícara de uva roxa OU 1 suco de uva Light

Opção 2

100g de ricota amassada com salsinha, pouco sal e azeite de oliva + suco de limão com adoçante

Opção 3

2 colheres de aveia integral com 3 morangos picados OU salada de frutas cítricas

Opção 4

salada de frutas cítricas + suco de uva integral Light + 2 torradas

Opção 5

Suco energético de abacaxi + colágeno natural + hortelã OU Suco de frutas vermelhas + 2 bolachas integral + 1 polenguinho Light


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