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10 maneiras de usar o Morango para emagrecer



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O morango é uma fruta saborosa e nutritiva e, ultimamente, tem sido considerado um grande aliado das dietas de emagrecimento.

Cada unidade da fruta contém, em média 30 calorias. Se ele estiver muito docinho pode chegar a 35. Mas, são bem poucas calorias quando comparadas à sua ação antioxidante que elimina toxinas do corpo e prepara seu corpo para reduzir gorduras.

O morango pode ser usado de diversas maneiras. Dentre elas, destaca-se:

1. Fruta fresca, ao natural, sem adição de sorvetes e cremes para não atrapalhar sua Dieta

2. Sucos naturais

3. Saladas tropicais. Adicione morango às saladas de legumes crus ou cozidos.

4. Misturado com outras frutas

5. Em geléias (sem açúcar…)

6. Adicionado às vitaminas

7. Cortado em cubinhos e misturado com grãos integrais

8. Adicionado à granola

9. Adicionado aos cereais integrais, como aveia, por exemplo

10. Em sobremesas Lights


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