Biomassa de banana verde emagrece até 4 kg por semana
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Biomassa de banana verde emagrece até 4 kg por semana

Uma das novidades do mercado da moda e beleza é a biomassa de banana verde. Há relatos de mulheres que conseguiram emagrecer até 4 kg por semana. Mas, além da banana verde também fizeram exercícios físicos para complementar a Dieta de redução de peso.

Faça em casa: exercícios para fortalecer glúteos e pernas
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Faça em casa: exercícios para fortalecer glúteos e pernas

São exercícios simples e fáceis de fazer em casa. Basta seguir as orientações do vídeo. Antes de começar a sequência, alongue-se corretamente para que os exercícios sejam benéficos a sua saúde.

Super Detox de fibras seca barriga em 7 dias

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Prepare em casa um suco desintoxicante de ameixa seca e fibras para acelerar as funções intestinais e secar a barriga em uma semana. Confira!

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Suco de avelã emagrece e alivia o cansaço mental

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Reduzir o cansaço físico e mental também depende de uma boa alimentação. Avelãs possuem substâncias especiais que ativam a serotonina, o hormônio do bom humor e da saciedade. Experimente  a receita abaixo  à base de fibras e avelãs  para alcançar melhores resultados na sua Dieta.

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Light: mandioquinha com requeijão e alecrim

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Opção de prato delicioso e nutritivo para servir com arroz integral, saladas de folhas ou de fibras.

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Vegetais orgânicos com muçarela de búfala

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A muçarela de búfala é riquíssima em proteínas, bem menos calórica que os outros tipos de muçarela e ainda contém nutrientes necessários para enrijecer  os músculos durante a redução de peso. 

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Proteína vegetal ou animal: qual atrapalha mais a Dieta?

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Todos sabemos que o  sucesso dos Programas de redução de peso depende da escolha dos alimentos corretos. Porém, algumas pessoas se confundem em relação à teorias e conceitos erroneamente divulgados pela mídia e correm o risco de colocarem todo esforço empregado na Dieta a perder. 

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